青汁って青臭くってどうも苦手 苦みが嫌！ 子供は青汁は飲んでくれない・・・ あなたもこう思っていませんか？ 最近は、青臭さや苦みを解消した 青汁も多く出ていますが、青汁は青汁。 青汁って聞いただけで 苦手意識を持つ人も多いんです。 そこで、おすす…

毎日飲むお茶・・・ 茶葉や品質にもこだわりたいもの。 緑茶や煎茶、玉露、ウーロン茶、紅茶 お茶にもいろいろありますが、 今、メディアでも注目されているのが、 ルイボスティーです。 ルイボスティーは、ノンカフェインなのに 抗酸化力が緑茶の約50倍もあ…

ＤＨＡやＥＰＡのサプリメントは、 血液をサラサラにしたり、記憶学習能力を 改善してくれると評判です。 特に、健康診断などで中性脂肪を指摘されたり、 家族で脳梗塞の既往がある方などには、 特に、評判が良いようです。 その中でも、特許成分を取得した…

皆さん魚食べてますか？ 魚、特に青魚には、ＤＨＡやＥＰＡ、リノレン酸等の オメガ３不飽和脂肪酸が多く含まれています。 これらの成分は、血液をサラサラにすることで 知られており、動脈硬化や脳梗塞の防止に効果 があるといわれています。 でも、食生活…

・ぽっちゃりな自分に自信が持てない・・・ ・痩せておしゃれな服を着こなしたい！ ・ダイエットが上手くいかない・・・ 本当にダイエットって難しいですよね～。 私も最盛期の体重は７０キロオーバー・・・ お洒落な服もきれないし、ダイエットも続かない・…

人の体の隅々まで体に必要な酸素や栄養成分を運んでくれる血液。 血液は健康維持にとても重要な役割を果たします。 しかし、この血液は加齢や乱れた食生活、 運動不足などによってどろどろになってしまいます。 そうなってしまうと、 中性脂肪や脂質の値が悪…

立ち上がるのも辛い胃の痛みがある場合は要注意です。 まずはきちんと病院受診しましょう！ 胃や腸の痛みの症状は様々ですが、 胃や腸の粘膜が傷つき、胃潰瘍や腸炎を 起こしている危険性があります。 また、ノロウイルスやロタウイルスのような ウイルス性…

頑固な便秘でお悩みの方って多いですよね。 ストレスや運動不足、元々の体質等 原因は様々ですが、お腹が張って本当に 痛いですもんね。 私の友人も長い時はなんと１ヶ月も出ない！ お腹を下すために、わざと腐った牛乳を飲んだり、 賞味期限がかなりすぎた…

本当に、現代人は働き過ぎ！！ 家に帰っても、仕事の疲れを引きずり お風呂に入って食事して寝るだけ・・・ ちょっとむなしくないですか？ 奥さんもそれじゃ満足できないし、 あなた自身だってそうですよね。 できれば、仕事の疲れも感じない程 活力に満ち溢…

・年をとったせいか熟睡できない ・夜中に何度も目が覚めてしまう ・朝、すっきり起きれずつらい ・今日も眠れないかもと不安になる こういう症状が毎日毎日続くと さすがに体がきつくなってしまいます。 体がきついだけでなく、 精神的にも不安定になり う…

・夕方足がむくんで痛い ・実年齢より年とって見られる ・シミやシワ、ほうれい線が目立ち コンシーラーが欠かせない これらの原因は、全て冷えが原因。 要するに体のめぐりが悪いことが要因です。 日頃の生活を見直してみてください ・運動をあまりしない …

2月20日の世界で一番受けたい授業で ＬＰＳ食品のことが話題になっていました。 ＬＰＳとは、微生物の一種で これを摂取することで、 風邪の予防、インフルエンザの予防、 肌荒れやアトピー、アルツハイマー病予防、 更に、がん抑制効果もある夢の食品だとの…

最近は、テレビを見るよりYouTubeを見る人が多いですね♪ テレビのCMでも、ユーチューバ―なる人が出てるくらいです。 私も、テレビを見ていても気になるとすぐYouTubeで 関連動画を検索してしまいます。 子供達だって、戦隊ものや仮面ライダー、妖怪ウォッチ…

最近、どうもイライラしたり、疲れやすかったりと 体調がわるいな～と思っていたら、 友人からずばり「更年期障害じゃないの？」って 指摘されちゃいました。 確かに、４０代半ばを過ぎると 女性ホルモンのバランスが乱れるっては聞いていたけど、 実際に自…